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痛经的腹痛应该怎么缓解

来源:安徽安琪儿妇产医院 时间:2016/12/24

     痛经的腹痛应该怎么缓解?每个正常的女性都会有那么几天,当月经来的时候真的是苦不堪言。痛经是一种让女性有苦说不出的月经异常的现象,接下来我们就来一起了解一下如何来缓解痛经。那么,痛经的腹痛应该怎么缓解?

 

    痛经的腹痛应该怎么缓解?

 

    1、千万注意忌口:在行经前以及经期尽量不吃生冷或者是辛辣等刺激性强的食物,例如:冰淇淋、辣椒、烧烤等食物。
 
    2、保持饮食均衡:在日常生活中少吃一些甜或者是过咸的食物,因为这些食物会让女性产生胀气并且行动会迟缓,在日常生活中应该多吃一些蔬菜、水果、鱼肉。
 
    3、有痛经现象的一些患者应该尽量不要吃含有咖啡因的食物,这样的食物会让女性的神经紧张,造成在月经期间的不适感,咖啡中所含的油脂也会对小肠刺激。
 

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