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本文来源:发布时间:2012/10/11
核心摘要:女性该怎么预防闭经?闭经对女性的身体危害是比较大的,短时间的闭经可能不会对女性造成比较严重的危害,但是一旦出现长时间的闭经,女性朋友一定要引起高度的重视,下面就来了解一下女性该怎么预防闭经的情况。
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安琪儿妇产医院医生指出,女性预防闭经应注意以下一些方面:
(1)增强体质
女性平时应该注意增强体质,提高身体的健康水平。可以做一些保健的体操或打太极拳等,加强体育锻炼,这样可以有效增强体质,增加抵抗力和免疫力。
(2)经期注意保暖
在月经期间要注意保暖,尤其是腰部以下,是最重要的。月经期间不要碰冷水,不要让脚受寒,还要禁止吃生冷的瓜果。
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(3)经期注意劳逸适度
女性在月经期时,身体抵抗力比较弱,这个时候要防止重体力的劳动,注意劳逸适度,协调冲任气血。月经期间不要服用寒凉的药。
(4)加强营养
女性预防闭经,饮食也是很重要的,要注意脾胃。可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜,食欲良好的情况下,不吃辛辣刺激的食品。想进行详细了解,直接预约在线医生。
温馨提示:对于过来更年期的女性出现闭经的情况还算是比较正常的生理反应,但是若果是年轻女性出现这种情况就是不正常的表现了,女性朋友一定要引起注意,闭经长期会导致生殖健康,如果您还有什么问题,直接预约在线医生。
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本文标题:女性该怎么预防闭经
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